SIRSASANA: SIRSASANA DHARANA la suprema regina delle asana:
CONCENTRAZIONE MEDITATIVA NELLA POSIZIONE DI SIRSASANA :
La differenza tra dharana e dhyana è che nel primo caso, l'oggetto della
meditazione, il meditante e l'atto della meditazione stessa rimangono
separati. Cioè, colui che medita è cosciente di meditare. Nella fase
successiva del dhyana, la coscienza dell'atto di meditare scompare e
solo la consapevolezza di essere/esistere e l'oggetto della
concentrazione rimangono (nella mente). Solo lo yogi perfetto può
praticare "sirsasana dhyana"
